今週（といっても、今日だけ）来週は 一週間続いた タイ料理のカロリーと 辛さで刺激が強すぎた 胃を 休める為に 「麺類」です。今日は 小松菜のお浸し けんちん にゅう麺でした。野菜沢山 塩分 カロリーひかえめ。小松菜はちょっと味を変えて 軽くゆでた後 …

やはり やられました…自己嫌悪。夕方まで お酒がぬけなかった。さっきょうは あさってから旅行に行くので冷蔵庫の中の お片づけです。今日のごはんは 夏野菜のレイセイパスタと ヴィシソワーズと サラダ・・・。パプリカとナスをオーブンで焼いてからマリネ…